På Grønn&Gira workshops lærer du hvordan du kan skape mindre stress og mer glede og energi med trening, mindfulness og grønt kosthold.

Grønn&Gira Mindre stress, mer glede, mer energi

Er du stresset? Du er ikke alene. I vår moderne verden er stress for mange blitt en normaltilstand. Det er mer vanlig å være stresset enn å ikke være det. Når vi stresser mister vi ofte glede og energi. Mange føler at de ikke lever det livet de virkelig har lyst til å leve. På jobb går det utover fokuset og kreativiteten.

Kjenner du deg igjen? Da er Grønn&Gira workshops noe for deg. Her lærer du hvordan du får stresset ut av kroppen og hodet så det ikke setter seg og blir kronisk.

Vår metode er å kombinere det beste fra trening, mindfulness og grønt kosthold for å skape mindre stress og mer glede og energi. 
 

Grønn&Gira trening, mindfulness og grønt kosthold
En workshop fylt med inspirasjon og mange gode råd til hvordan man kan kombinere trening, mindfulness og plantebasert kosthold. Det trenger ikke være vanskelig, tvert i mot! Workshopen anbefales på det varmeste. Hilde og Nils har en holistisk og fin tilnærming som inspirerer. Tusen takk for en herlig dag!
— Eveline Hansen om Kom i gang med trening og grønnere kosthold
Dette var en flott arrangement som jeg allerede har anbefalt til flere av mine venner!
— Berit Lind om Body&Mind Awareness
Vil bare si tusen takk for Body og Mind Awareness eventet i går. Det var en virkelig positiv opplevelse og jeg kommer til å følge med for å se om jeg har anledning til å være med på flere av deres eventer.
— Catherine Robertson
Dette var akkurat det jeg trengte nå. Jeg har vært litt dårlig på trening i det siste og iallefall å legge bort telefonen og ha fokus på mindfulness så jeg ble veldig inspirert og vil gjerne komme på flere slike events. Maten var også nydelig. Kan anbefales på det varmeste å være med på et Grønn&Gira event!
— Veganmannen Thomas Olsen om Body&Mind Reboot
Jeg deltok på Body&Mind Reboot og er veldig fornøyd. Det var fint å bli møtt med grønn smoothie i døra etter en lang dag. Jeg forventet en kombinasjon av tøff styrketrening og yoga, men fikk en mer helhetlig form med originale bevegelighetsøvelser jeg ikke har vært borti tidligere. Instruktøren var karismatisk og kunnskapsrik, og gjorde treningen til en helt spesiell opplevelse. Jeg skal prøve å ta med meg noen av øvelsene i hverdagen! Måltidet etterpå var sunt, fresht og næringsrikt, og samlingsstunden mens vi spiste var en fin avslutning på et gjennomført event. Jeg dro derfra med en veldig god følelse!
— Anja Stang
Grønn og gira er et herlig konsept med god stemning, fint treningsopplegg og deilig mat! Treningsøkten med Kim var en morsom og fin opplevelse. Jeg gikk hjem fornøyd og avslappet med ny energi.
— Kaja Knutsdotter Fjørtoft
En kveld full av aha-opplevelser, praktiske øvelser og veldig god stemning. Anbefales på det sterkeste!
— Veronica Bruer om Body&Mind Reboot
Morsomt og engasjerende. Anbefales!
— WWF Norge om Grønn&Gira Seminar Fun for arbeidsplasser